Oferta
Edukacja, która daje kobietom wpływ
Chcesz się dowiedzieć:
Jak oswoić lęk przed bólem porodowym?
Jakie pozycje jogowe są bezpieczne i wspierające w ciąży?
Jakie techniki oddechowe pomagają w trakcie ciąży i przy porodzie?
Jak działają naturalne metody łagodzenia bólu?
Jak przygotować ciało, głowę i emocje do porodu?
Jak wejść w połóg z większym spokojem, porządkiem i świadomością?
Jak wprowadzać do codzienności medytację i relaksacje?
Jak przygotować się do porodu razem z partnerem?
Jak zbudować poczucie sprawczości przed narodzinami dziecka?
Zajrzyj niżej.
KONSULTACJA ONLINE
Podczas naszej godzinnej rozmowy :
• Poznamy się bliżej — opowiesz o sobie, swoim etapie ciąży, przygotowaniach do porodu lub macierzyństwa (lub o doświadczeniu poporodowym, jeśli już urodziłaś)
• Wysłucham Cię uważnie, bez oceniania i z pełnym wsparciem
• Odpowiem na Twoje pytania związane z ciążą, porodem, połogiem, karmieniem piersią, emocjami, relacją z partnerem/partnerką czy planowaniem porodu
• Wspólnie omówimy Twoje potrzeby i oczekiwania względem dalszego wsparcia — czy to w formie stałej opieki doulowej, przygotowania do porodu, czy pracy nad emocjami wokół macierzyństwa
• Otrzymasz wskazówki, materiały i ewentualne rekomendacje dalszych działań (np. plan porodu, kontakt do specjalistów, techniki relaksacyjne)
Konsultacja przeznaczona jest dla kobiet:
• w ciąży (na każdym etapie),
• przygotowujących się do porodu,
• po porodzie (również kilka miesięcy lub lat później),
• które chcą poczuć się pewniej, zaopiekowane i zrozumiane.
📍Forma: spotkanie online (Google Meet)
⏰ Czas trwania: 60 minut
Cena: 250 zł (koszt odejmowany od ceny pakietu, jeśli zdecydujesz się na współpracę)
• Poznamy się bliżej — opowiesz o sobie, swoim etapie ciąży, przygotowaniach do porodu lub macierzyństwa (lub o doświadczeniu poporodowym, jeśli już urodziłaś)
• Wysłucham Cię uważnie, bez oceniania i z pełnym wsparciem
• Odpowiem na Twoje pytania związane z ciążą, porodem, połogiem, karmieniem piersią, emocjami, relacją z partnerem/partnerką czy planowaniem porodu
• Wspólnie omówimy Twoje potrzeby i oczekiwania względem dalszego wsparcia — czy to w formie stałej opieki doulowej, przygotowania do porodu, czy pracy nad emocjami wokół macierzyństwa
• Otrzymasz wskazówki, materiały i ewentualne rekomendacje dalszych działań (np. plan porodu, kontakt do specjalistów, techniki relaksacyjne)
Konsultacja przeznaczona jest dla kobiet:
• w ciąży (na każdym etapie),
• przygotowujących się do porodu,
• po porodzie (również kilka miesięcy lub lat później),
• które chcą poczuć się pewniej, zaopiekowane i zrozumiane.
📍Forma: spotkanie online (Google Meet)
⏰ Czas trwania: 60 minut
Cena: 250 zł (koszt odejmowany od ceny pakietu, jeśli zdecydujesz się na współpracę)
Kurs online - NARODZINY MOCY
Kompletny program przygotowania do porodu i połogu według autorskiej metodologii "Poznaj, porządkuj, praktykuj".
3 moduły i bonusy.
Moduł 1 - Poznaj
Najpierw poznanie procesów zachodzących w ciele.
Moduł 2 - Porządkuj
Potem porządkowanie reakcji, przekonań i nastawienia.
Moduł 3 - Praktykuj
Na końcu praktyczna praca z ciałem w ciąży i porodzie.
3 moduły i bonusy.
Moduł 1 - Poznaj
Najpierw poznanie procesów zachodzących w ciele.
Moduł 2 - Porządkuj
Potem porządkowanie reakcji, przekonań i nastawienia.
Moduł 3 - Praktykuj
Na końcu praktyczna praca z ciałem w ciąży i porodzie.
Pakiet PEŁNIA NARODZIN
Towarzyszenie na każdym etapie –
przed, w trakcie i po porodzie.
Trzy spotkania przed porodem – rozmawiamy o Twoich potrzebach, wizji porodu, przygotowujemy torbę porodową, ćwiczymy oddech i pozycje, rozmawiamy o metodach łagodzenia bólu, omawiamy połóg i rolę partnera.
Obecność przy porodzie – jestem z Tobą, gdy tylko poczujesz taką potrzebę aż do minimum 2 godzin po narodzeniu dziecka (do zakończeniu kontaktu skóra do skóry). Wspieram emocjonalnie, pomagam w łagodzeniu bólu i zadbaniu o komfortową atmosferę.
Dwa spotkania po porodzie – wspólnie przyglądamy się Twoim doświadczeniom, wspieram Cię w codzienności z noworodkiem i w dbaniu o siebie.
Dodatkowo: stały kontakt i możliwość dopasowania pakietu do Twoich potrzeb.
Cena pakietu: 3500 zł
Trzy spotkania przed porodem – rozmawiamy o Twoich potrzebach, wizji porodu, przygotowujemy torbę porodową, ćwiczymy oddech i pozycje, rozmawiamy o metodach łagodzenia bólu, omawiamy połóg i rolę partnera.
Obecność przy porodzie – jestem z Tobą, gdy tylko poczujesz taką potrzebę aż do minimum 2 godzin po narodzeniu dziecka (do zakończeniu kontaktu skóra do skóry). Wspieram emocjonalnie, pomagam w łagodzeniu bólu i zadbaniu o komfortową atmosferę.
Dwa spotkania po porodzie – wspólnie przyglądamy się Twoim doświadczeniom, wspieram Cię w codzienności z noworodkiem i w dbaniu o siebie.
Dodatkowo: stały kontakt i możliwość dopasowania pakietu do Twoich potrzeb.
Cena pakietu: 3500 zł
Pakiet ŚWIADOME PRZYGOTOWANIE
To czas, żeby przygotować się do porodu nie tylko praktycznie, ale i emocjonalnie.
Rozmawiamy o Twoich potrzebach, tworzymy wizję porodu, ćwiczymy pozycje i oddech, pakujemy torbę porodową i przygotowujemy partnera do roli osoby towarzyszącej.
Wszystko w spokojnej, wspierającej atmosferze – tak, żebyś czuła się gotowa i zaopiekowana.
3 spotkania 2-godzinne
Cena pakietu: 1500 zł
Rozmawiamy o Twoich potrzebach, tworzymy wizję porodu, ćwiczymy pozycje i oddech, pakujemy torbę porodową i przygotowujemy partnera do roli osoby towarzyszącej.
Wszystko w spokojnej, wspierającej atmosferze – tak, żebyś czuła się gotowa i zaopiekowana.
3 spotkania 2-godzinne
Cena pakietu: 1500 zł
Pakiet SPOKOJNY POŁÓG
Spotykamy się, żeby porozmawiać o Twoim doświadczeniu ciąży i porodu.
Wspieram Cię emocjonalnie, pomagam w codzienności z noworodkiem i dbam o Twoją regenerację.
Jeśli potrzebujesz – zajmuję się dzieckiem, żebyś mogła po prostu chwilę odetchnąć lub pomagam w codziennych obowiązkach.
2 spotkania 3-godzinne
Cena pakietu: 1500 zł
Wspieram Cię emocjonalnie, pomagam w codzienności z noworodkiem i dbam o Twoją regenerację.
Jeśli potrzebujesz – zajmuję się dzieckiem, żebyś mogła po prostu chwilę odetchnąć lub pomagam w codziennych obowiązkach.
2 spotkania 3-godzinne
Cena pakietu: 1500 zł
MOTHER BLESSING
Wydarzenie w gronie bliskich celebrujące nowo rodzącą się mamę.
Powitanie i otwarcie kręgu - Spotkanie rozpoczynamy krótkim wprowadzeniem oraz symbolicznym otwarciem kręgu, np. zapaleniem świecy lub wspólną chwilą ciszy i oddechu. To moment, w którym tworzymy bezpieczną przestrzeń pełną kobiecego wsparcia.
Opowieści serca – Każda uczestniczka opowiada, dlaczego przyszła mama jest dla niej ważna, co w niej podziwia i czego życzy jej na czas porodu oraz macierzyństwa.
Słowa mocy na poród – Tworzymy pudełko ze słowami mocy, afirmacjami i osobistymi życzeniami albo wspólny kolaż pełen symboli siły, spokoju i kobiecości. To wyjątkowa pamiątka, która może towarzyszyć mamie podczas porodu i połogu.
Joga lub delikatna praktyka ciała (ok. 30 minut) - Wspólna, łagodna praktyka jogi prowadzona przeze mnie. Praktyka dostosowana do kobiety w ciąży skoncentrowana na relaksie i połączeniu z ciałem. Konieczne będą wygodne ubrania.
Poczęstunek i rozmowy - Przerwa na lekki, symboliczny poczęstunek (we własnym zakresie). Czas na luźne rozmowy, przytulenia, wymianę opowieści i śmiechu.
Masaż dłoni/głowy przyszłej mamy - Bliskie kobiety otulają przyszłą mamę delikatnym masażem z użyciem naturalnego olejku. To prosty, czuły rytuał pełen uważności.
Plan na połóg – Wspólnie zastanawiamy się, jak realnie wesprzeć mamę po porodzie. Każda uczestniczka może zadeklarować konkretną pomoc, dzięki czemu powstaje prawdziwa sieć wsparcia.
Zamknięcie kręgu - Na zakończenie symbolicznie zamykamy spotkanie i wręczamy przyszłej mamie wszystkie przygotowane pamiątki. To piękny moment podsumowania i wspólnego świętowania.
Mogę zorganizować takie wydarzenie dla Ciebie lub dla bliskiej Ci kobiety w lokalu lub w Twoim domu - daj znać czego potrzebujesz.
Cena organizacji Mother Blessing - 1500 zł u Ciebie w domu/ 2000 zł w lokalu
Powitanie i otwarcie kręgu - Spotkanie rozpoczynamy krótkim wprowadzeniem oraz symbolicznym otwarciem kręgu, np. zapaleniem świecy lub wspólną chwilą ciszy i oddechu. To moment, w którym tworzymy bezpieczną przestrzeń pełną kobiecego wsparcia.
Opowieści serca – Każda uczestniczka opowiada, dlaczego przyszła mama jest dla niej ważna, co w niej podziwia i czego życzy jej na czas porodu oraz macierzyństwa.
Słowa mocy na poród – Tworzymy pudełko ze słowami mocy, afirmacjami i osobistymi życzeniami albo wspólny kolaż pełen symboli siły, spokoju i kobiecości. To wyjątkowa pamiątka, która może towarzyszyć mamie podczas porodu i połogu.
Joga lub delikatna praktyka ciała (ok. 30 minut) - Wspólna, łagodna praktyka jogi prowadzona przeze mnie. Praktyka dostosowana do kobiety w ciąży skoncentrowana na relaksie i połączeniu z ciałem. Konieczne będą wygodne ubrania.
Poczęstunek i rozmowy - Przerwa na lekki, symboliczny poczęstunek (we własnym zakresie). Czas na luźne rozmowy, przytulenia, wymianę opowieści i śmiechu.
Masaż dłoni/głowy przyszłej mamy - Bliskie kobiety otulają przyszłą mamę delikatnym masażem z użyciem naturalnego olejku. To prosty, czuły rytuał pełen uważności.
Plan na połóg – Wspólnie zastanawiamy się, jak realnie wesprzeć mamę po porodzie. Każda uczestniczka może zadeklarować konkretną pomoc, dzięki czemu powstaje prawdziwa sieć wsparcia.
Zamknięcie kręgu - Na zakończenie symbolicznie zamykamy spotkanie i wręczamy przyszłej mamie wszystkie przygotowane pamiątki. To piękny moment podsumowania i wspólnego świętowania.
Mogę zorganizować takie wydarzenie dla Ciebie lub dla bliskiej Ci kobiety w lokalu lub w Twoim domu - daj znać czego potrzebujesz.
Cena organizacji Mother Blessing - 1500 zł u Ciebie w domu/ 2000 zł w lokalu